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Durante décadas, o café teve má fama junto de quem se preocupa com o coração. “Sobe a tensão”, “faz mal ao ritmo cardíaco”, “é melhor evitar”. Muitos doentes ainda chegam à consulta com esta ideia enraizada. Em 2026, a American Heart Association publicou na revista Circulation uma extensa revisão científica dedicada especificamente à relação entre …
O cancro do cólon e reto é a segunda causa de cancro e de morte por cancro em Portugal. E é também um dos poucos cancros que se pode mesmo prevenir, não só detetar cedo, porque a maioria começa por um pólipo benigno que, removido a tempo, nunca chega a ser cancro. Em outubro de …
O rastreio do cancro da mama mudou. E muita gente ainda não sabe. Agora abrange as mulheres dos 45 aos 74 anos. Antes era dos 50 aos 69. O exame recomendado também mudou: passou a ser a mamografia 3D, também chamada tomossíntese. Estas alterações constam da norma da Direção-Geral da Saúde publicada em 2024. Participei …
Hoje, dia 19 de maio, é o dia Mundial do Médico de Família. Não escrevo isto para receber parabéns. Escrevo porque é raro parar e refletir sobre o que significa esta especialidade… e hoje há uma desculpa para o fazer. Ser médico de família é, antes de tudo, ser médico do tempo. Tempo que acompanha …
Hoje é o Dia Mundial do Médico de Família — e a medicina é, antes de tudo, do tempo Read More »
E-commerce Strategy: Optimize Your Success | Essential Skills & Tools E-commerce Strategy: Optimize Your Success The world of e-commerce is constantly evolving, and success hinges on mastering several vital skills and utilizing cutting-edge tools. In this guide, we’ll explore essential skills like product catalogue optimisation, conversion rate optimisation, and customer journey analytics, alongside vital retail …
Quando mede a tensão arterial em casa, o aparelho mostra-lhe três valores. Olha para os dois primeiros — a máxima e a mínima — porque é o que lhe ensinaram a vigiar. E o terceiro? Esse, quase ninguém olha. Esse terceiro número é a sua frequência cardíaca em repouso — quantas vezes o seu coração …
DensitySerfRemedy: Enhancing Security Audits and Compliance DensitySerfRemedy: Enhancing Security Audits and Compliance Understanding DensitySerfRemedy DensitySerfRemedy, a robust framework designed for security audits, plays a pivotal role in ensuring the integrity and confidentiality of information systems. This resource is vital in managing vulnerabilities, interpreting compliance requirements such as GDPR, SOC2, and ISO27001, and facilitating efficient incident …
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Essential DevOps Skills and Best Practices for Modern Teams Essential DevOps Skills and Best Practices for Modern Teams In today’s fast-paced tech environment, mastering DevOps skills is crucial for teams aiming for efficiency and collaboration. From managing cloud infrastructure to developing robust CI/CD pipelines, this guide dives into essential DevOps competencies. Understanding Key DevOps Skills …
Essential DevOps Skills and Best Practices for Modern Teams Read More »
How to Fix Slow Mac: Expert Tips for Performance Boost How to Fix Slow Mac: Expert Tips for Performance Boost Is your Mac running slow? You’re not alone. Many users encounter performance issues over time, especially after updates. Whether it’s high CPU usage or spotlight indexing, slow performance can be frustrating. This guide will help …
How to Fix Slow Mac: Expert Tips for Performance Boost Read More »
Fixing Chrome Freezes and Glitches: A Comprehensive Guide Fixing Chrome Freezes and Glitches: A Comprehensive Guide Understanding Chrome Freezes Chrome users often encounter annoying issues like freezing or glitches, which can disrupt their browsing experience. These problems can stem from various sources, including extensions, outdated software, or conflicts with hardware drivers. Understanding the root cause …
Fixing Chrome Freezes and Glitches: A Comprehensive Guide Read More »
