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Padel: Guia para uma prática sem lesões

Padel: Um Guia Completo para uma Prática Sem Lesões

À medida que o Padel se torna a nova paixão desportiva, surge uma questão crucial: como desfrutar da diversão sem comprometer a segurança? Com a promessa de mais diversão e menos sedentarismo, é importante estar ciente dos riscos de lesão associados a este desporto em ascensão. Neste artigo, exploraremos a necessidade de praticar o Padel com moderação e ofereceremos dicas essenciais para uma prática segura e gratificante.

A apneia do sono é uma doença do sono

Apneia do sono – do que se trata?

Se já ouviu comentários sobre o seu ressonar excessivo ou pausas na respiração durante o sono, pode estar a lidar com a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS). Este distúrbio do sono, mais comum em homens, interrompe a respiração durante a noite, resultando em sintomas diurnos como dores de cabeça e sonolência. Conheça em detalhe esta patologia.

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