A importância da terapia no dia-a-dia
A terapia é uma ferramenta poderosa para o bem-estar mental e emocional, e a sua relevância vai muito além do tratamento de transtornos mentais. Muitas pessoas ainda têm a ideia errada de que procurar um psicólogo é sinal de fraqueza ou que só é necessário para aqueles que estão a passar por crises graves. No entanto, a verdade é que a terapia pode ser um recurso valioso para qualquer um, independentemente da situação em que se encontre.