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Dicas
Vantagens do ovo para a saúde
O ovo é um alimento altamente nutritivo e versátil, repleto de vitaminas e minerais essenciais. Descubra os principais benefícios do consumo deste alimento...
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Cores e cheiros que atraem os mosquitos: como evitar picadas
Com a chegada do verão, as atividades ao ar livre tornam-se mais frequentes. No entanto, a presença de mosquitos pode transformar esses momentos...
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O que fazer após apanhar um escaldão?
Com a chegada do verão e o aumento da exposição ao sol, os escaldões tornam-se uma preocupação comum. Seja por negligência, insuficiência de...
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Basquetebol: Guia completo para uma prática sem lesões
O basquetebol é muito mais do que apenas um jogo - é uma paixão, um estilo de vida e uma forma de manter-se...
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Médico de família em Portugal: Como ter um?
Ter médico de família é fundamental para garantir cuidados de saúde contínuos e coordenados ao longo da vida. No contexto da medicina geral...
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Padel: Um Guia Completo para uma Prática Sem Lesões
À medida que o Padel se torna a nova paixão desportiva, surge uma questão crucial: como desfrutar da diversão sem comprometer a segurança?...
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Picadas de inseto? Não aplique uvas nem facas. Saiba o que fazer!
Quem nunca ouviu falar da técnica da uva sobre uma picada de abelha? Pois bem, este é um daqueles remédios caseiros que deve...
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Como escolher o protetor solar adequado?
A escolha do protetor solar é a chave para aproveitar o sol. Opte por fatores acima de 30, resistentes à água e que...
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Infeções urinárias: como evitar?
Pequenos passos podem fazer grandes diferenças na prevenção de infeções urinárias. Conheça alguns que deve adicionar à sua rotina....
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