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Apneia do sono – do que se trata?

Se já ouviu comentários sobre o seu ressonar excessivo ou pausas na respiração durante o sono, pode estar a lidar com a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS). Este distúrbio do sono, mais comum em homens, interrompe a respiração durante a noite, resultando em sintomas diurnos como dores de cabeça e sonolência. Conheça em detalhe esta patologia.
A apneia do sono é uma doença do sono

Alguma vez lhe disseram que ressona muito e que por vezes até parece que deixa de respirar? Pois bem, pode ter Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS)!

O que é o SAOS?

Em primeiro lugar, dizer que a apneia obstrutiva do sono é uma doença do sono, mais frequente nos homens, causando paragens da respiração durante o sono.

O oxigénio entra pela via respiratória e serve de alimento aos vários órgãos do corpo (coração, cérebro…). Quando paramos de respirar, deixa de entrar oxigénio. As pessoas com SAOS sofrem estas paragens respiratórias durante a noite pelo que o cérebro não recebe oxigénio suficiente para recuperar a energia que perdeu enquanto estava desperto. É por isso que quem sofre de apneia do sono tem durante o dia dor de cabeça, sonolência, irritabilidade entre outros sintomas.

Quando suspeitar de SAOS?

A suspeita de SAOS começa quando o/a companheiro(a) de quarto refere que a pessoa ressona muito e aparenta deixar de respirar por alguns segundos.

Que exame devo fazer?

A polissonografia do sono é o exame atualmente utilizado para confirmar a doença. Consiste num aparelho com o qual deve dormir uma noite. Pode ser utilizado em sua casa. É feita a leitura do seu sono afim de concluir se fez ou não paragens respiratórias e como estava o seu oxigénio. Apenas é comparticipado pelo SNS se realizado através de uma consulta num hospital.

A apneia do sono tem tratamento?

Primeiro é necessário esclarecer o motivo pelo qual que tem SAOS. O objetivo passará por reverter esse mesmo motivo.

Caso não seja possível reverte o motivo do SAOS, o tratamento passa pelo uso de um aparelho (CPAP) durante o sono que no fundo consiste em aumentar a pressão nas vias respiratórias evitando que elas se estreitem permitindo a passagem correta do ar.

Confirmei que tenho SAOS, e agora?

Deve:

  • Deixar de fumar;
  • Não beber álcool;
  • Não pode tomar medicamentos para dormir. Ao aumentar a sonolência não vai permitir que desperte caso deixe de respirar pelo que a toma desses medicamentos pode agravar a doença;
  • Controlar o peso;
  • Elevar a cabeceira da cama e não dormir de barriga para cima. Para evitar esta posição pode amarrar uma almofada às costas ou até mesmo uma bola (de ténis por exemplo), assim sempre que se virar vai sentir o obstáculo e colocar-se de novo em posição lateral;
  • Consultar um pneumologista para eventual prescrição de um aparelho (CPAP) para uso durante o sono.

Leia outros artigos sobre Saúde Familiar aqui.

A informação constante neste blogue deve, sempre que necessário, ser abordada com o seu médico e está sujeita a atualizações a que os leitores devem estar atentos.

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