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Viver com endometriose: como lidar com os sintomas

A endometriose é uma condição crónica e benigna, mas com tratamento, que afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva, sendo caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio (que reveste o útero) fora da cavidade uterina. Este tecido pode implantar-se em várias áreas, como ovários, trompas de falópio, intestinos, bexiga, e até em locais mais distantes, como o diafragma e, em raros casos, no pulmão ou no cérebro.
A endometriose é uma condição crónica e benigna, mas com tratamento, que afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva,

Sintomas da Endometriose

Os sintomas da endometriose variam de mulher para mulher, dependendo da localização e extensão da doença. Entre os sintomas mais comuns estão:

  • Dores menstruais intensas (dismenorreia)
  • Dor durante as relações sexuais (dispareunia)
  • Dor pélvica crónica
  • Sangramento menstrual abundante
  • Cansaço extremo
  • Problemas intestinais (quando o intestino é afetado)
  • Alterações do humor e ansiedade

Apesar da dor ser o sintoma mais prevalente, nem todas as mulheres com endometriose experimentam desconforto significativo, o que pode dificultar o diagnóstico.

Diagnóstico (e a sua demora)

Um dos maiores desafios com a endometriose é o diagnóstico tardio. Vários fatores contribuem para esta demora, como a normalização da dor menstrual, a falta de conhecimento sobre a doença e a semelhança dos sintomas com outras condições.

Para diagnosticar a endometriose, é essencial que os médicos ouçam atentamente as queixas das pacientes. Exames de imagem, como a ecografia ginecológica ou a ressonância magnética, também são usados para identificar e mapear as lesões.

Tratamento da Endometriose

Embora não tenha cura, a endometriose pode ser controlada com tratamentos médicos e cirúrgicos. A terapêutica hormonal, como a pílula anticoncecional, pode ser eficaz no controlo dos sintomas, especialmente nas fases iniciais ou moderadas da doença. Em casos mais graves, pode ser necessária cirurgia, sendo a laparoscopia minimamente invasiva a técnica preferida. Não obstante as mulheres com endometriose terem dificuldade em engravidar, a gravidez por si só melhora significativamente a doença.

Dicas para melhorar a qualidade de vida de quem sofre de Endometriose 

Para muitas mulheres, a endometriose pode ser uma experiência debilitante, mas existem várias estratégias que podem ajudar a gerir os sintomas e a melhorar a qualidade de vida.

1. Acompanhamento médico regular

Um dos pilares para viver com endometriose é um acompanhamento médico frequente. O ginecologista deve ser o primeiro ponto de contacto para monitorizar a evolução da doença e ajustar o tratamento conforme necessário.

2. Tratamentos medicamentosos

O tratamento da endometriose passa frequentemente por uma abordagem hormonal para controlar o crescimento do tecido endometrial fora do útero e reduzir a dor. Pílulas anticoncepcionais, dispositivos intrauterinos com hormonas e terapias hormonais injetáveis são opções comuns. Além disso, medicamentos anti-inflamatórios podem ser utilizados para aliviar a dor.

3. Alterações no estilo de vida

Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a controlar os sintomas da endometriose. Exercícios regulares, uma dieta equilibrada e técnicas de gestão do stress, como ioga ou meditação, podem contribuir para o bem-estar físico e emocional.

4. Fisioterapia pélvica

A fisioterapia é uma aliada no tratamento da endometriose, especialmente no alívio da dor e da tensão muscular. A fisioterapia pélvica, que pode incluir técnicas de terapia manual e exercícios de relaxamento, ajuda a reduzir a tensão muscular, melhorar a mobilidade dos tecidos e aliviar a dor na região pélvica. Além disso, a fisioterapia pode ajudar a recuperar o bem-estar geral, promovendo a descontração dos músculos do pavimento pélvico, frequentemente afetados pela doença.

5. Suporte emocional

O impacto emocional de viver com endometriose não deve ser subestimado. A doença está muitas vezes associada a sentimentos de frustração, ansiedade e depressão. O acompanhamento psicológico pode ser essencial para ajudar a mulher a gerir os desafios emocionais da condição e a manter a sua saúde mental em equilíbrio.

6. Educação e consciencialização

Aprender sobre a endometriose e os seus sintomas é fundamental para gerir a condição. A sensibilização sobre a doença pode também ajudar a informar os amigos e familiares, tornando o ambiente mais compreensivo e solidário

Relação entre endometriose e infertilidade

A relação entre a endometriose e a infertilidade é significativa, uma vez que a presença de tecido endometrial fora do útero pode causar inflamação e danos nos órgãos reprodutivos, incluindo os ovários e as trompas de falópio. Estes danos podem interferir na ovulação e na passagem dos óvulos, dificultando a concepção. Além disso, a endometriose pode provocar alterações na qualidade do óvulo e no ambiente uterino, tornando-o menos favorável para a implantação de um embrião. 

A endometriose é uma condição complexa que afeta significativamente a qualidade de vida das mulheres. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para melhorar o bem-estar e, em muitos casos, a fertilidade. Ao integrar estratégias de gestão no dia a dia, as mulheres podem encontrar maneiras de ultrapassar os desafios impostos pela doença. É importante continuar a sensibilizar a sociedade e os profissionais de saúde para os sintomas e tratamentos da endometriose, de forma a reduzir o tempo até ao diagnóstico e oferecer melhores opções de tratamento às pacientes.

A informação constante neste blogue deve, sempre que necessário, ser abordada com o seu médico e está sujeita a atualizações a que os leitores devem estar atentos.

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