Como evitar infeções urinárias

Alguns passos que ajudam a evitar infeções urinárias:

  • Limpar da frente para trás
  • Roupa interior de algodão e evitar vestuário justo
  • 1 copo de água extra à refeição
  • Esvaziar bexiga depois do ato sexual. Evitar espermicida
  • Esvaziar a bexiga antes do exercício físico
  • Esvaziar bexiga a cada 4 horas
  • Creme vaginal com estrogénio em mulheres na menopausa

Se teve 3 ou mais infeções urinárias num ano fale com o seu médico, pode beneficiar de tratamento prolongado para evitar novas infeções (chama-se a isto tratamento profilático). Não use antibióticos sem consultar um médico. 

Com as temperaturas a subir é frequente aumentarem as infeções urinárias.

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